טיפול התנהגותי-קוגניטיבי CBT
טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא טיפול שיחתי (פסיכותרפיה)
העוסק בבעיה איתה בא האדם לקליניקה, על מנת להבין, למצוא דרכים להקל בהתמודדות ולשפר את איכות החיים והרווחה האישית.
בטיפול התנהגותי קוגניטיבי המטפל פעיל, עוזר למטופל להגדיר את הבעיות, לגייס מוטיבציה ולבנות אמצעים להשגת השינוי המבוקש.
האמצעים כוללים: תרגילים, סולמות, כלי ניטור, הקניית מיומנויות וכיו”ב. בגישה זאת ניתוח העבר או סיבת ההפרעה אינם נחשבים משמעותיים להשגת שינוי.
מחקרים מראים שטיפול קוגניטיבי יעיל בטיפול בדיכאון והפרעות חרדה שונות (פוביות, הפרעה כפייתית ועוד)
עם השנים פותחו פרוטוקולים לטיפול במגוון רחב של הפרעות גם אצל ילדים; תוקפנות, הרטבה, התלכלכות, טריכותלומניה, הפרעות שינה, הפרעות אכילה, טיפול בהפרעות קשב וריכוז, בילדים על הרצף האוטיסטי ועוד.
הטיפול בכלים אלה הורחב גם לאנשים המאובחנים עם הפרעה פוסט-טראומתית, התמכרויות, אלימות ועוד.